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110kg、片側成功(笑)2025年10月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、92でアップ。100･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 3連チャン!2025年10月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日間連チャン!フラックス六本木で、今週2回目のトレーニングでした。アラ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- オジサン、意識が高いのです(笑)2025年10月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。旨かったけど、15g。ヴァルクスなら20gは摂れる。惜しい。二日間連･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kg間近な予感!!!2025年10月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、90でアップからの、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ベンチプレスも挽回だ!2025年10月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、90で、アップ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 僧帽筋に邪魔された。2025年10月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba中一日、フラックス代官山で、今週2回目のトレーニングでした。アラ還オジサン、週4通う･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- ワクワク♩ みんなで見に行こう!2025年10月07日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･プ ウェルカムライト カーテシライト 2個/セット ledドアランプ ･･･XT}【 カーテシランプ 】 FLUX LED 激光 8連 T10/T･･･
- もうちょいなんだけど(汗)2025年10月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、95までは軽め･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今日はいい失敗だった!2025年10月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ッドリフト、ヘックスバー・スクワットの2連チャン(汗)プルオーバー、か･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 充実の一時間!2025年10月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、90までは軽め･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
